매일 매일 연기가자가 해야 할 기본훈련
연기는 배우의 몸으로 끊임없이 표현하는 표현예술이다. 말과 행동이 중요한 표현수단이 되는데, 이러한 표현수단은 하루아침에 만들어 지는 것이 아니다. 매일의 훈련들을 통해서 향상시킬 수 있다.
1. 오전 중 안면 근육 운동
인간의 대표적인 감각기관(오감: 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각)은 안면을 중심으로 모여 있다. 따라서 우리들의 감정은 얼굴 표정으로 나타나므로 안면 근육 운동은 표정 연기 향상에 도움을 준다.
잘 안 쓰는 모든 안면 근육들을 사용하게 되면, 두뇌 회전까지 빨라져 머리가 좋아짐은 물론 대본 암기에도 효과적이다. '아, 에, 이, 오, 우' 모음 연습을 활용한 안면 근육 운동은 발음이 좋아지게 하는 데도 효과적이다.
2. 규칙적인 산책과 달리기
하루 세끼 식사 전의 규칙적인 산책(걷기)과 달리기(줄넘기)는 연기자의 체중은 물론, 음성 훈련 시 발성과 발음에 좋은 영향을 미치는 최적의 기본운동이다. 심폐 기능의 강화에 따른 호흡의 안정과 불필요한 지방질의 제거로 몸의 탄력과 민첩성, 또 지구력과 근력을 키워주며 배우의 신체를 쾌적한 상태로 유지시켜준다.
틈만나면 걷고 달리는 생활을 일상화해 그로부터 얻는 활력을 연기에 결합하는 일을 꾸준히 반복하는 것이 좋다.
3. 그 날의 단어를 정해서 연상하기
우리가 일상엣 아무런 의식없이 쓰고 있는 낱말들의 의미와 느낌(이미지)등을 하루 동안 생각해보는 것은 언어에 대한 새로운 느낌을 만들어 나아가는 데 아주 중요한 연기 훈련이다. 이를 꾸준히 하다보면 대본에 대한 이해력과 분석력이 높아지고, 상황을 해석하고 대사를 생각하는 종합적인 능력이 만들어진다 문학적인 언어 인지 능력 또한 수준 있게 개발된다.
가능하다면 잠들기 전에 하루를 정리하며 생각하는 명상 시간의 주제와 연결시키는 것도 좋다. 또한 기록노트(메모장)을 작성하여 그것들을 기록으로 남긴다면 더욱 좋다.
4. 추측게임하기
길거리를 다니거나 혼자 있는 시간을 활용하여 추측게임을 하면 상상력향상에 절대적인 도움이 된다.
배우에게 있어 가장 기본적으로 갖추어야할 능력 중 핵심적으로 중요한 사항이 세 가지인데, 집중력, 상상력, 관찰과 분석이다. 그 중에서도 상상력이 제일 중요하다. 상상력 개발과 향상을 위한 추측게임은 이렇게 한다.
버스정류장에서 연신 시계를 쳐다보면 초조해하는 젊은 여자를 봤다고 하자. 보통 사람들은 '아마도 저 여자는 매우 바쁜가보다'라는 질문만 던진채 그 버스정류장을 떠나고 곧 잊고 말것이다. 우리는 한 번만 더 추측해보자. 그녀가 행동거지에 대해 여러 방면으로 추측해보고, 어떤 상태일 때 그와 같은 행동을 하는지도 추측해 보는 것이다.
예를들면,
A. 사랑으로 갈등하던 애인이 외국 유학을 떠나는 날,
A-1여자가 공항에 나타나면, 여자는 결심을 한 것이고 결혼을 생각해도 좋은것이다.
A-2 그렇지 않으면 이별을 하기로 약속한다.
B. 여자는 매우 중요한 사항을 거래처에 두고왔다. 서류는 거래처에도 중요한 내용이며, 내용이 알려지면 자신의 회사에 막대한 지장을 초래할 수도 있다 하지만 여자는 이런 내용은 모른 채 서류를 되찾으러 가는 길인지도 모른다.
이 추측게임은 여성의 옷차림, 생김새, 나이, 표정 등을 세심히 관찰해야 한다. 따라서 이 게임은 상상력과 동시에 관찰력도 높여주는 게임이라는 것을 알게 될 것이다. 지속적으로 추측게임을 실행하다보면 언젠가부터는 대본을 종합적이고 입체적으로 읽는 능력이 생길 것이며 갖가지 상황을 쉽게 이해하게 될 것이다.
5. 연상 게임하기
꼬리에 꼬리를 무는 연상게임은 관찰력과 상사역 키우기 및 기억프로그램에도 도움이 되는 재미있는 훈련방법이다. 우선 광고문 안에서 눈에 띄는 단어를 찾아서 그 단어에서 연상할 수 있는 다른 단어를 생각해내고 그 새로운 단어에서 연상되는 또 다른 단어를 생각해내는 것을 반복하는 게임이다.
6. 잠자기 전 한 시간 유용하게 보내기
30분_소리 내어 책읽기
큰 소리고 책읽기는 발음 훈련과 발성 훈련 그리고 간접 경험의 축적을 위한 최고의 훈련 방법이다.
특히 대본이나 소설 등을 읽을 때는 글의 뜻을 충분히 이해하며 읽는 것이 중요하다. 그러기 위해서는 한 문장과 단락을 눈으로 먼저 읽은 후 소리를 내서 읽는 것도 좋은 방법이다.
10분_특정한 주제로 명상하기
앞서 서술한 내용과 같이 '그날의 단어를 정해서 연상하고 의미를 되새기는 연습'과 연관 있다. 정해진 단어에 대해 하루 동안 조사하고 생각한 것을 명상을 통하여 정리해본다. 언어를 통한 새로운 시각과 느낌을 구현할 수 있다.
20분_일기쓰기
단순히 오늘 있었던 일들을 적는 것이 아니라 오늘 자신이 연기력 향상을 위해서 무엇을 했는가를 적어 넣는 것이다. 자신이 연습한 대본이나 독백 및 연습한 역할의 성격 분석을 한 내용을 포함하여 연기에 관한 모든 기록을 적어놓는다면 더욱 훌륭한 일기가 될 것이다.
배우의 연기를 향상시킬 수 있는 방법은 얼마든지 있다. 하지만 그날 그날 꾸준히 연습하는 것보다 더 좋은 방법은 없을 것이다. 연습보다 더 좋은 선생님은 없다. 누가 보든 안 보든 목표가 있다면 망설이지도 말고 두려워하지도 말고 지루할 정도로 반복되는 반복과정과 연습을!
